结合中超各支球队在休赛期的阵容调整情况，上赛季的整体表现，以及新赛季部分球队受到的罚分影响，笔者对2026赛季的联赛格局作出了预测：有三支球队将展现强大的竞争力，而另外三支则可能面临成绩大幅下滑的风险。

首先，强势崛起的三支队伍分别是上海海港、辽宁铁人和云南玉昆。上海海港队教练团队保持稳定，主力阵容基本没有大的变动，只在个别位置进行了小幅升级，这使得球队的默契度与整体化学反应进一步增强。虽然新赛季海港被罚减五分，但若把这五分扣除在上赛季，且其他球队积分不变，他们依然能够名列亚军之席，可见扣分对他们争冠的冲击有限。辽宁铁人作为本赛季升班马，在多队遭受扣分后看到了逆袭的契机，球队在休赛期大幅提升了阵容实力。引进了身价高达450万欧元的巴西前锋和价值250万欧元的瑞典中卫，此外还保留了中甲最佳射手及助攻王，内援方面签下李提香、严鼎皓、迪力穆拉提等强将，目前总身价已超过1000万欧元。这股新兴力量极有可能成为新赛季最具爆发力的黑马。云南玉昆虽然更换了教练，由曾执教浙江队、深谙中超打法的乔迪接任，新帅能力有目共睹。阵容方面，无论是内援还是外援都得到升级，且球队未受扣分影响，加上坐拥高原优势的新主场，他们完全有资本向更高名次发起冲击。上赛季玉昆取得11胜9平10负，战绩中游；本赛季有望冲击积分榜上游位置，争取更好表现。

另一方面，笔者预测青岛西海岸、上海申花和天津津门虎三队成绩将出现明显下滑。青岛西海岸新赛季教练团队经历大换血，郑智成为新任主帅，其助教团队多数来自他昔日球友，整体经验和实力较上赛季邵佳一时期明显削弱。加之球队失去了重要主力如徐彬、杨希和段刘愚，竞争力大打折扣。该队上赛季战绩为10胜10平10负，位列中游，但本季恐怕将跌入积分榜下半区。上海申花则因新赛季被扣除10分，争冠难度陡增。尽管休赛期引入了多名前锋外援增强攻击线，但中场仍无明显改善，过于依赖老将吴曦提供助攻，前锋线支援不足问题突出。主帅斯卢茨基将转型使用4-3-3阵型，球队阵容需要时间磨合，预计赛季初期将面临不少困难。申花去年取得19胜7平仅4负的优异战绩，本季预估将滑落至第6到第8名之间。天津津门虎方面，同样因扣10分影响巨大，球队竞争压力骤增。新赛季多个对手强化投入，多支球队总身价突破1000万欧元大关，而津门虎运营策略保持稳定，缺乏质的飞跃。上赛季津门虎战绩12胜8平10负，排名第六，预测本季将滑落至中下游位置。

综合来看，新赛季中超格局将产生明显变化，强队以稳健姿态加强争冠希望，而多支传统劲旅或因罚分与人员变动面临挑战。广大球迷朋友们，你们如何看待这种新形势？欢迎在评论区留言，一起探讨交流！